반응형 전체 글20 아이 돌보며 일하는 하루 루틴 공개 (재택근무 & 육아 현실 2025) “아이도 봐야 하고, 일도 해야 하고…”재택근무가 일상이 된 요즘, 특히 어린 자녀가 있는 부모들은 이중고를 겪고 있습니다.오늘은 제 주변 워킹맘 한 분의 하루 일과를 바탕으로, 육아와 업무를 병행하는 현실적인 루틴을 공유해보려 합니다.👶 아이와 함께하는 재택근무, 하루 루틴 예시아래는 실제 어린이집 안다니는 아이를 키우며 재택근무 중인 30대 워킹맘 A씨의 하루입니다. (자녀: 4세)06:30 기상, 간단한 정리 및 커피 타임07:00~08:30 아이 기상 → 아침 식사 준비 및 함께 먹기08:30~09:00 아이 놀이 유도 (블록, 색칠놀이 등)09:00~11:00 첫 집중 근무 타임 (아이 TV 시청 또는 혼자 놀이)11:00~12:00 간식 주기 + 가벼운 집안일12:00~13:00 점심 및 휴.. 2025. 4. 10. 재택근무 생산성 높이는 7가지 꿀팁 (2025년 최신) “일하면서 애도 봐야 해요…” 2025년, 여전히 많은 분들이 재택근무와 육아를 동시에 병행하고 있습니다. 저 역시 주변에 이런 고민을 가진 친구, 동료들이 많아졌습니다. 한 친구는 유치원 다녀온 아이를 돌보며 화상회의를 하고, 또 다른 동료는 낮잠 시간을 쪼개 업무를 보고 있죠.이처럼 쉽지 않은 환경 속에서도 조금 더 나은 루틴과 습관으로 생산성을 지킬 수 있는 7가지 팁을 공유드립니다. 1. 고정된 루틴 만들기육아와 재택근무를 병행하려면 더더욱 ‘루틴’이 중요합니다. 아이가 자는 시간, 먹는 시간, 노는 시간을 기준으로 업무 시간을 배치해보세요. 실제로 제 지인은 오전 9~11시, 오후 2~4시 집중 근무 타임을 설정해 루틴을 만들고 있습니다.2. 업무 전용 공간 확보아이와 함께 있는 공간에서 일하면.. 2025. 4. 10. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
