육아 중 커리어 관리하는 법 (경력단절 방지 팁)

 

 

아이 키우면서도 일하고 싶고, 또 계속 성장하고 싶은 마음… 많은 워킹맘과 워킹대디들이 공감하는 이야기죠.

하지만 현실은 녹록지 않습니다. 하루 대부분을 아이에게 쏟다 보면, 내 경력이나 성장 같은 건 나중 문제처럼 느껴지기도 해요.

그렇다고 정말 ‘나중’으로만 미루다 보면, 막상 일을 다시 시작하려 할 때 너무 멀게만 느껴지기도 하죠.

그래서 오늘은 육아와 재택근무를 병행하면서도 나의 커리어를 놓지 않는 현실적인 방법을 소개해드릴게요.

1. '경력 단절'이 아닌 '경력 유연화'로 접근하기

아이를 낳고 일을 그만두는 건 단절이 아니라, 형태의 변화라고 보는 게 더 맞는 말이에요.
예전처럼 정규직으로 매일 출근하지 않더라도, 파트타임, 프리랜스, 프로젝트 기반 일 등으로도 계속 커리어를 이어갈 수 있어요.

중요한 건 완벽한 형태가 아니라, **“일의 연결 고리를 계속 유지하는 것”**이에요.

2. 커리어 로그 남기기

내가 어떤 일을 했고, 어떤 경험을 쌓았는지를 꾸준히 기록하는 습관은 정말 중요해요.
특히 경력이 단절되거나 공백이 길어질수록, 그 사이 뭘 했는지를 보여줄 수 있어야 하거든요.

예를 들어:

• 재택근무 중 진행한 프로젝트 간단히 정리
• 아이 키우며 배운 시간관리, 커뮤니케이션 노하우 기록
• 스터디나 온라인 강의 수료 내용 정리

이런 기록들이 나중에 이력서와 포트폴리오의 재료가 됩니다.

3. 아이와 함께 성장하는 시간 만들기

하루가 바쁘더라도, 단 15~30분 정도의 '나를 위한 시간'을 따로 확보해보세요.
그 시간에 독서, 온라인 강의, 글쓰기 등을 하며 조금씩 나를 업데이트하는 거예요.

특히 아이가 잠든 후, 너무 피곤하면 10분이라도 좋아요. 중요한 건 매일 반복되는 루틴을 만드는 겁니다.

4. 내 커리어를 위한 SNS/온라인 활동도 '일'이다

인스타그램, 브런치, 티스토리 블로그 등 나의 일과 생각을 공유할 수 있는 공간을 만들어보세요.

꾸준히 써나가다 보면, 생각 정리 + 커뮤니티 연결 + 브랜딩 효과까지 생깁니다.
실제로 이런 기록이 프리랜서 포트폴리오가 되기도 해요.

5. 아이가 자랄수록 기회는 돌아온다

지금은 육아 때문에 많이 내려놓았더라도, 아이의 성장과 함께 점차 여유도 돌아옵니다.
그때를 위해, 지금 내가 조금씩 ‘커리어의 불씨’를 지켜내고 있다는 것만으로도 큰 의미가 있어요.

다시 일을 시작할 때, 그 불씨가 금방 다시 타오를 수 있도록 오늘도 작게 한 걸음만 움직여보세요.

우리는 부모이자, 일하는 사람이기도 해요.
두 역할을 완벽하게 병행할 수는 없겠지만, 균형 있게 조금씩 나아가는 것은 충분히 가능합니다.

오늘도 아이와 함께 보내는 소중한 하루 속에서, 나를 위한 한 걸음도 잊지 마세요 🌱

 

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